リンパマッサージのポイント（その１）
リンパマッサージは続ける事に効果が出てきますが、避けたほうがよい場合があります。リンパマッサージは大変体に良いものなのですが、注意も必要なポイントがあります。やみくもにマッサージをするより効果がある時にする方が良いです。リンパマッサージを避けた方が良い時というのは、例えば食後2時間以内です。
お薦めのリンパマッサージについてこのサイトではご紹介していますが、食後リンパマッサージをする事で、吸収のリズムを狂わせてしまう事があります。また飲酒後のリンパマッサージは、アルコールを体内に循環させやすくしてしまいます。また体調の悪い時、過度の疲れのある時はリンパマッサージをする事で、余計体をだるくさせてしまいます。
また、皮膚にケガや湿疹がある時もリンパマッサージをする事で、細菌がリンパを通して広がってしまう事があります。生理中、妊娠3ヶ月までや体調が思わしくない時は、リンパマッサージを避けたほうが良いです。また、ダイエット効果があると言われるリンパマッサージですが、マッサージ後は体が吸収しやすくなっているためリンパマッサージの後は数時間して食事すると良いそうです。
リンパマッサージ関していろいろ調べてみてわかってきたことがありますが、リンパマッサージをより効果的に高めるために、まず、リンパマッサージの前にコップ一杯の水を飲んでください。リンパマッサージの前に水を飲むことで、リンパ液が流れやすくなるのです。
リンパマッサージの関連サイト・ブログを紹介します。
タグ / リンパマッサージ - livedoor ブログ(Blog)
http://blog.livedoor.com/t/%A5%EA%A5%F3%A5%D1%A5%DE%A5%C3%A5%B5%A1%BC%A5%B8
livedoorブログ（Blog）は、無料で簡単に始められるブログ作成サービスです。2.1GBの大容量で豊富なデザインテンプレート、携帯からの投稿（モブログ）や閲覧にも対応しており、ブログでのアフィリエイトも可能です
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ やり方” “リンパマッサージ 新宿” “リンパマッサージ 札幌”
東京 葛飾 耳つぼダイエット/東洋式リンパ …
http://salonstyle-matsudo.com/oriental.html
東京 葛飾 耳つぼダイエット/東洋式リンパマッサージ(美脚痩身/部分痩身/足のむくみ)/リラクゼーション/アロマオイル | サロンスタイル : SalonStyle
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ 足” “リンパマッサージ 京都” “リンパマッサージ 吉祥寺”
気紛れSAMURAI
http://kimaguresamurai.bg.cat-v.ne.jp/
更新したいときに更新するゆーったりまったり気まぐれブログ … 更新したいときに更新するゆーったりまったり気まぐれブログ
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ 銀座” “リンパマッサージ 浜松市” “首 リンパマッサージ”
造顔マッサージ方法 リンパマッサージ 田中宥久子
http://zougant.sblo.jp/
田中宥久子(たなかゆくこ)さんの造顔マッサージ方法、リンパマッサージを紹介。また、おすすめマッサージクリームも紹介
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ 仙台” “リンパマッサージ 四日市” “リンパマッサージ 静岡”
芦屋あきボディケア リンパマッサージ、びわの葉 …
http://www.akinc.jp/
エステティックサロン。東洋医学ベースのメニューの紹介、スクールの案内、コラム。
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ ダイエット” “リンパマッサージ スクール” “リンパマッサージ 方法”