リンパマッサージとダイエット（その１）
下腹が出てくるのは過食、便秘、姿勢、腰痛などからくる背骨の問題、腹筋が衰え内臓が下垂するなど多様な原因があるといえます。リンパマッサージによって腸周辺のリンパの流れをよくし皮下脂肪の代謝を良くすれば改善されます。お薦めのリンパマッサージについてこのサイトではご紹介していますが、お腹の深層のリンパマッサージをしましょう。
肋骨の下に４本の指を差込み息を吐きながらゆっくり３秒押し込んで３秒止めて３秒でゆっくり戻します。おへその少し下と腰骨の中間付近に両手を縦に押し込み同じ方法で左右行います。各３回行ってください。お腹の深部へのリンパマッサージをしましょう。左右の肋骨の下と左右の腰骨の4ヶ所に両手を重ねて、へその方向に弧を描くように強めになでて動かします。各3回行います。
お腹の表層へのリンパマッサージをしましょう。へそから斜め下のそけい部の方向に両手でさすります。左右各3回行ってください。お腹の表層へのリンパマッサージをしましょう。そけい部を外側から内側の方向に流すように動かします。6回行います。リンパマッサージ関していろいろ調べてみてわかってきたことがありますが、お腹の表層へのリンパマッサージをしましょう。
肋骨の下に両手を重ねておへその上まで真横にさすります。左右各3回行います。ウエストは脂肪にある余分なリンパをリンパマッサージによって流しだせばウエストダウンします。そけい部のリンパマッサージをしましょう。そけい部に手をあて、外側から内側の方向にゆっくり流すように動かします。
リンパマッサージの関連サイト・ブログを紹介します。
リンパマッサージ：健康に関する言葉
http://003ppp.003ppp.com/cat13/post_12.html
リンパマッサージに関するリンク集です。リンパマッサージに関するサイトの登録をお持ちしています。
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ 新宿” “リンパマッサージ 札幌” “リンパマッサージ 足”
リンパマッサージ 東京 銀座 レオンの休日 …
http://www.leon-nokyujitsu.com/linpa4.html
リンパマッサージ。中央区 八重洲からタクシーで１メーターの便利なアクセス。日本橋からも都営浅草線で２駅目、東銀座駅下車、徒歩1分のリンパマッサージサロン …
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ 京都” “リンパマッサージ 吉祥寺” “リンパマッサージ 銀座”
東京のリンパマッサージサロン特集～ダイエット …
http://special2.enjoytokyo.jp/TK/rinpamassage.html
ダイエットしたい、小顔になりたい、肩こりを解消したい…。あらゆる美容・健康の悩みに応えてくれる救世主、リンパマッサージ。リンパの流れがよくなれば、細胞レベルでキレイ＆元気になれます！[今だけお得な割引クーポンつき] …
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ 浜松市” “首 リンパマッサージ” “リンパマッサージ 仙台”
しみ・くすみ 予防 方法 -顔 リンパマッサージ …
http://kireimama.biz/55/56/
元美容部員の管理人が考えた顔 リンパマッサージ 方法を紹介してます。トラブル肌も、見違える肌に。顔 リンパマッサージ 方法でスキンケアが変わりますよ …
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ 四日市” “リンパマッサージ 静岡” “リンパマッサージ ダイエット”
リンパマッサージ◆リンパマッサージのこと
http://www.symm4.net/rinpa.html
このページでは、リンパマッサージについて紹介してます。リンパの流れを促進するリンパマッサージ。このリンパマッサージを取り入れ、解毒効果をアップさせましょう。簡単なリンパマッサージ法も掲載してます
上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “リンパマッサージ スクール” “リンパマッサージ 方法” “顔 リンパマッサージ”