リンパマッサージ・ガイド

首の両側のリンパマッサージをしましょう。首を横に倒して耳の後ろから鎖骨の方になでおろすように流しこみます。左右各６回ずつ行ってください。お薦めのリンパマッサージについてこのサイトではご紹介していますが、顔のリンパの流れが悪いとたるみとなりフェイスラインも崩れます。リンパマッサージで余分なリンパを流しリフトアップします。

顔のリンパマッサージをしましょう。こめかみに手を当てて上、斜め、後ろの３方向に指の腹で押し上げるのです。額の生え際に手を当て４本の指を揃え押し上げます。頬骨の下に指先を当て押し上げます。各２回ずつ行います。ティッシュパックでリフトアップします。クリームタイプの美容液などを顔に塗って、ラインを引き上げる感じで下からティッシュを貼り付けます。顔の輪郭にあわせ引っ張り上げティッシュの上から化粧水をかけ肌にぴったり張り付くように密着させてください。

頬のリンパマッサージをしましょう。頬を手で包み、指から手の平の方へ波打つ感じに手に力を入れリンパマッサージを行います。これを６回行ってください。リンパマッサージで解毒排出します。

バストアップのリンパマッサージをしましょう。デコルテつまり、バスト上部から首、肩周辺は鎖骨が見え首と肩、肩と腕が直角の形になり顎先から肩の高さが離れている状態が美しくみえます。リンパマッサージによりすっきりしたデコルテが期待できます。リンパマッサージ関していろいろ調べてみてわかってきたことがありますが、肩のリンパマッサージも肩の首に近い方から肩先の３ヶ所のポイントを４本の指を揃え中指で押してみてください。左右各６セット行います。

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